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身體的恢復是每個戒色者都關心的問題，就這個話題與大家再聊一聊。
個人身體康復自述
至目前我已戒除自瀆惡習六年多，我的身體康復到目前為止有三個階段。
1、初期階段，身體快速恢復。 戒色成功後前兩年，身體因為惡習的戒除，變化極大。 皮膚光滑有光澤，臉上皮膚不再灰暗，臉色恢復正常，眼窩不再深陷，眼帶退去青色，冬天手背不發皴，刷牙牙齦不出血。 精神越來越好，體力充沛，久坐之後身體安然無恙，沒有難受之感。 從小到大沒有夢遺，精氣充沛終於出現了夢遺現象，心念清淨，堅持素食卻發胖等等。

從開始戒手淫到今天，已經走過了整整八個年頭。在這八年中，感觸最深的，也是沒有倒下的最重要原因，就是從未主動沾染過任何色情信息。我想，對這條原則的堅持是我沒有失敗記錄的核心所在。其實，任何一個打算遠離手淫的人，都必須要做到這一點，這是戒除手淫惡習的必要條件。
我們生活的環境很糟糕，淫穢色情信息滿天飛，給我們戒除惡習造成了巨大障礙，這也是手淫不易戒除的首要因素。之所以稱其為首要，是因為黃毒的誘惑力實在酞大，它可以輕易摧毀我們戒除惡習的信心和成績，就像卵石相擊。認識到了這點，時刻“如履薄冰，如臨深淵”，也就不敢越雷池半步。也正因如此，黃毒對我的侵害非常輕微，這對我安然度過漫長的八年以及快速排除體內原有黃毒起到了決定性作用。
排除體內黃毒也是成功所必須的，方法就是凈化心靈。做到這一點也不是很難，不攝入黃毒就已經凈化一大半，再選用正確的方法來打掃，“內毒”就會漸漸排除。這就像清理髒水桶，隻有不再往桶裏倒髒水，才有可能徹底清洗幹凈。排毒的方法很多，其實做有益身心的任何事，都是掃除黃毒的工具，而懶惰和無所事事則是黃毒的“溫床”。還好，我不是那種懶散的家伙，做有益身心的事是我的樂趣，而這種樂趣讓黃毒無處藏身。
如何戒手淫這種事，說起來總是很簡單，不外乎那麽幾條，可是真正執行起來難度確實很大。我想，自己能走到今天，和堅定的履行承諾密不可分。說的再好，那是嘴上的事兒，做，則需要強大的執行力，其實大家都明白，成敗的關鍵就在這裏。

戒色三字經
戒色者，先修心，心不正，曷為人
為人者，志當先，志不立，馬無銜
培正氣，遠情色，遇美女，思無邪
正氣足，邪氣卻，精神好，心泰悅
身康健，人歡樂，惜光陰，力於學
務早睡，不熬夜，節飲食，腸胃和
勤鍛鍊，多讀書，少上網，養心目
孝父母，做家務，修德性，勿發怒
樂行善，常慎獨，習技藝，不知足
若如此，戒何難，力行者，戒途坦
戒色者，非禁慾，所戒者，聽我語
戒手淫，遠色情，戒意淫，最為重
婚前性，婚外情，這兩樣，不可行
婚前禁，婚後節，此六字，為戒色
貪色者，多空虛，電腦伴，身獨居
不勞動，不鍛鍊，不學習，不充電
胸無志，前途暗，身無力，行散漫
容猥瑣，神黯然，似這般，何以堪
思此身，得甚難，父母恩，如海深
十月胎，廿載養，費心血，求安康
身有傷，貽親憂，手淫者，不可有
既傷身，又損志，久成疾，醫難治
入戒色，當速醒，猛回首，勿放蕩
須自愛，勿自戕，養腎精，體漸康
欲戒色，有次第，若依此，少費力
毀黃源，第一步，立志堅，正氣足
修孝心，第二步，思雙親，養育苦
孝貴真，尚實行，言和順，意至誠
聖賢語，多思量，能孝親，福運長
真力行，第三步，數天數，非正途
置頂貼，有日課，勤行去，自得樂
多讀書，多行善，少上網，不亂點
常勞動，常鍛鍊，家務活，搶著幹
暖昧語，絕勿談，色情片，絕勿看
黃段子，絕勿聽，淫亂事，絕勿行
此數項，戒之端，不依此，必悔赧
對女性，須尊敬，皆是人，何可輕
長如姊，幼如妹，邪妄思，無心肺
意淫者，手淫根，意淫除，手淫斷
知其根，明其本，去根本，枝無存
清淨心，持正念，孝父母，是關鍵
心思善，身行善，常如此，戒何難
手淫去，遺精來，月一二，為常態
有夢遺，無夢遺，此二者，無大異
頻繁者，周過一，常如此，須就醫
清醒遺，名滑精，問題重，不可輕
遺精頻，不可憂，心焦慮，病難瘳
食清淡，夜早眠，被勿厚，體勿倦
菸酒肉，不可沾，混元樁，宜勤練
待百天，當改善，無改善，去醫院
手淫者，體多虛，欲運動，須循序
首快走，次慢跑，這兩樣，效果好
混元樁，固腎功，這兩項，皆可行
戒半年，身漸強，依體質，練力量
仰臥起，俯臥撐，四平馬，量緩增
中長跑，自忖量，微汗止，勿當風
運動後，莫受涼，不擦汗，易傷陽
寒冷天，宜曬陽，久處陰，體難壯
愛運動，是好事，然亦須，量體力
量不足，固少益，量過之，更無益
凡運動，必適量，勿恃能，勿逞強
第二天，精神飽，這說明，量正好
欲健康，必早睡，常熬夜，身體虧
十點半，是極限，若再晚，損腎肝
有急事，放一邊，早點起，接著幹
晨醒後，勿沾戀，立起床，去漱盥
多食素，少放鹽，不挑揀，營養全
油宜少，辣勿沾，燒烤炸，火衝天
喜冷飲，胃受寒，久不改，患腸炎
煙與酒，害明顯，遠離之，志當堅
早吃飽，午吃好，晚飯少，勿顛倒
食適量，八分飽，滿十分，撐壞了
平和心，很重要，心胸寬，煩惱少
養喜神，多微笑，眉舒展，人不老
世間事，當隨緣，已盡力，心無憾
勿意必，勿攀緣，由它去，順自然
戒得早，恢復速，戒得遲，病難除
早回頭，早變好，晚回頭，身子糟
戒色好，須身試，身不試，怎知益
戒三月，體轉健，己身驗，人難騙
戒三年，體復康，比同齡，猶為強
滿三年，回頭看，知此舉，無遺憾
我男兒，胸懷寬，家與國，存心間
勤鍛鍊，身康健，樂行善，人譽贊
遠情色，心泰然，妻兒樂，父母歡
能行此，男子漢，終一生，無愧天
我戒色，好兒郎，有抱負，有理想
當自立，當自強，相勖勉，共向上
人無恆，事難成，能堅持，定成功
廿載後，聚一堂，到那時，敘輝煌

過完四月份，戒色就滿三年了，也有資格寫三年的感想了。2年的時候能看清1年的事情，3年的時候可以看清2年的事情。從《戒色一年戒後感》到《戒色快滿2年了》一直到今天這篇的《戒色三年最新體會》回首往事，猶如隔世，現在回憶以前那個邪淫的自己，感覺是另一個人，以前和現在完全是2種生活狀態，也感謝佛菩薩讓我重生。當初因為身體出現狀況，家庭事業人緣各種不順，想要改變頹廢的一切才回心自省。我要感謝疾病困苦，不然我不會及時悔改，繼續造惡直接去三惡道長久受苦。

很多人說戒色那麼久，生活沒多大改變，如果你之前造了幾年十幾年邪淫惡業，能成功戒色三年，三年內沒有大的疾病，家人都平安健康，就是修行非常有成就的人，福雖未至，禍已遠離。至於大福報，當走過三年之後漸漸就會來臨。
 

改善命運的12個方法，原來這麼簡單？

發布：悟悠
　　不少人在遇到運程阻滯、生意失敗、事業不利，或婚姻受到挫折，或病魔纏身，甚至多災多難時，都會來找我這個命相學者占卜，問問今後的前程如何?何時會行好運?如果占出的卦象是吉利，當然滿心歡喜而去。若是占出的卦象仍然是不利的，則會愁容滿面，灰心喪志。

  
 
【戒色心得】戒除手淫27個月後福報【親歷-原創】轉自百度 戒色吧

戒友們好，我是去年加入戒色大軍的戒友，自從開始戒色人生就發生了神奇的變化。本著“吃水不忘挖井人”，受惠於戒色吧，就要回饋戒色吧的人生信條，我想簡單明了的說說我戒色後的福報，期望鼓勵更多戒友，好好戒色，做個正真的男人！
 
我是去年九月中旬來戒色吧的，之前就有不想手淫，想改變的願望，但總是控制不住自己，繼續淫邪，實在慚愧！去年九月接觸到戒色吧，看了一些精品文章，一點飛翔哥的《戒為良藥》，非常震驚！看到有一個貼吧裡很多師兄戒色前後的照片對比後，心理波濤翻滾，說不出來的震撼和喜悅！從那開始就下決心戒色了。說來慚愧，到現在還沒看完一遍《戒為良藥》，不過還是非常感謝飛翔大哥！還有貼吧裡分享精品帖子的師兄！
 

一個宅男邪淫的前因後果
 
 

　　在論壇上轉讓很久，看了很多朋友針對邪淫的文章，覺得受益匪淺，再回憶自己25年的人生，突然發覺自己在很小的時候就有了邪淫的徵兆，真可謂業障深重，而且所犯邪淫多是意淫。意淫它看不見摸不著，隨時可以發生並能不斷擴展，只待助緣成熟，意淫發展成語言和行動就是一種必然，這些語言和行動又反過來助長意淫，於是就形成了一個惡性循環的怪圈，讓人無法自拔。更可怕的是人們對自己的邪淫沒有清醒的認識與覺察，當邪淫成為和穿衣吃飯一樣的習慣，它也就不在被自己認為是一件壞事，反而成為一種與生俱來的正常行為一樣。那些邪淫的行為也就就像沒有任何關聯的平常小事散落在記憶裏。

男生長期手淫13年的果報--甲亢、變胖變醜、身體發臭、腦力下降
發布：清淨
　　我90年生，今年下半年就滿25了。大概小學6年級無意中學會手淫，從此一發不可收拾。初中3年，高中3年，大學5年(學醫的)，畢業還手淫一年，正好13年。長期手淫 讓我受盡折磨，可笑自己還怨天尤人
　　我是一開始手淫就得果報，初中的了甲亢，經常心動過速，吃了10多年西藥，加上手淫耗損陽氣，身體由帥變胖再變丑，2天不洗澡身上就發臭，當然還有腳臭，腋臭，腳上容易起水泡掉皮。高中變成~~，自己還不死心，繼續手淫。大學5年撸的更歡，但一畢業積累多年症狀一下爆發，徹底把我撂倒，蒙佛祖慈悲，有緣遇到戒色文章，才幡然悔悟。但身體已跨了。
　　我是小學5年級左右開始意淫，當然那個時候小，不懂男女之事，就是喜歡想一些美麗的女性，特別是睡覺前很喜歡想這些，畢竟還小不是經常想這些。有一次暑假上計算機培訓課，我們去學打字什麼的，夏天穿得少，做我旁邊的是一個六年級的姐姐，她穿的短袖，側面看能看見她的~~，但我就是忍不住偷偷看了很久。還有一次放學下雨，校門口很多人打傘回家(傘遮住了後面人的視線)，走在我前面的是一個穿絲襪的阿姨，自己莫名的就想去摸她大腿，這個念頭是突然出現，很強烈，我身邊還有我同學呢，但也只是想想並沒真正去做(幸好當時自己沒做傻事)。
　　六年級時父親工作調動，我也跟著從鎮上來到了縣裡，從此生命就出現了偏差。剛來沒有朋友，住的地方又不像鎮裡，出門就是一個操場，我可以瘋跑。住到縣裡周圍都是樓房，沒法亂跑，父母也因為剛調到縣裡，忙於工作，不能帶我出去耍，整天呆在家裡，心裡很悶。
　　自己又開始意淫(身邊的女性)，似乎這樣自己感覺好受些。有天中午，父母都在午睡，我自己看電視(那時沒手淫，精神很好，都不用午睡，現在不行了，唉!)，無意中看到了時裝模特節目，她們穿的有些透視裝，可以看見裡面，這讓我興奮了好久，jj莫名~~(還不會手淫)。這樣我就經常找這樣的節目，而且對電影裡男女親熱的節目，非常感興趣。直到有一天，看到一個男女親熱的節目後，睡覺時jj一直~~~著，忍不住自己~~，最後莫名~~，這樣自己學會了手淫。那時還不知道是手淫，只覺得這樣做了很~~，也不是經常這樣弄。
　　唉!邪淫的人自然會感召邪淫的東西 ，沒過多久，我翻出了父親租的黃色光碟，一個人的時候偷偷看了，邊看邊跟著手淫，這樣正式開始了我的邪淫之路，我還把這張光碟藏了起來，想自己偷偷看，結果父親要還的時候到處找，還問我看到沒，嚇的我趕緊把光碟扔了。期間還翻出父親從課堂上收繳回來的他學生的漫畫書(黃色書，估計父親不知道隨便扔在書架上，被我看到)，看了後自己更加興奮，瘋狂手淫。初中的時候又一次，一天手淫了10次，完後自己累的很。初中的時候堂哥來我家，上了黃色網站，電腦自動保留了那個網站，他走後，我無意中點了進去。這樣學會了網上看黃色。初中的時候，每次手淫後，我都有一種自責感，有一次手淫後自己把黃色漫畫扔了。但下一次心魔來的時候，又開始手淫。
　　手淫沒多久報應來了，我就得了甲亢(當然那時自己不知道，吃了13年的西藥，沒治療好，現在才知道是我手淫引起的)，多飲多食，身體消瘦(其實從小身體就不好，手淫後加速了身體的垮塌)，去醫院檢查是甲亢。我永遠也忘不了那天，母親去醫院拿化驗結果，回家我開的門，只看到母親眼淚婆娑的拿著化驗單站在門口，這個畫面永遠印在了我的心裡。(慚愧!是兒不孝，讓父母這些年操碎了心) 。開始吃西藥後，加上手淫耗損元氣，本來本清秀的樣子，也變得非常胖，特別是臉上，而且身體超級虛弱，經常感冒，清楚記得初一的時候有一次感冒一連打了7天的針，而且得了鼻炎，家裡自己學習的桌子上堆滿了沾滿鼻涕的衛生紙，身體開始發臭，腳臭，腋臭，腳上容易起水泡。手淫之後我經常感覺心髒跳的很快，有一次心髒跳的感覺自己要死了，去醫院只檢查出心率過速，想到我有甲亢，醫生說是這個病的原因，開了些穩定心率的藥，吃了感覺又正常些。(現在才知道是傷了心之陽氣)。但之後經常還是感覺心悸，去醫院醫生聽診，又說是正常的。
　　初中學習還能考全班前10名，但到了高中明顯學習開始吃力，人是渾渾噩噩的，思維轉不過來，雖然努力學習，但就是個中等水平(我讀的是縣裡最好的一個班，父親在這裡教書，我能分到這個班，都是考一本、重本的料)，心裡變得比初中還要壓抑，還好父親開始帶我跑步，身體比初中強了一些，鼻炎的問題好了，不過不管怎麼鍛煉，感覺體質始終上不去(手淫漏光了)，身體還是臭，兩天不洗澡，就感覺很髒，而且這個時候變成秒~了，但自己還不死心繼續手淫。
初中的時候手淫後有一種自責感，高中的時候隱隱約約覺得自己的不如意是手淫造成的。自己每次手淫後都會自責，發誓下次不手淫，但下次還是控制不住。還去網上查過，網上都是無害論，支持手淫，這樣我繼續在這個怪圈內墮落。高考的時候，報應又來了，考前前一天晚上，緊張睡不著，自己手淫了，才睡著，結果二本都沒考上(唉!)老師們，父母其實是期望我能上一本。結果只好復讀。
　　復讀的這一年，在第一次高考失敗的打擊下，手手淫次數少了很多。同時我有幸無意中恭請到《了凡四訓》，真的!無意中恭請到的(阿彌陀佛，真是諸佛菩薩慈悲)，看過之後大為感慨，也想學了凡先生那樣轉運。當然那時自己，並沒有搞清楚手淫才是根本原因。
　　我就這樣開始誦《准提咒》，斷斷續續的，考完那個暑假父母帶我去峨眉山散心，拜過普賢菩薩。後來我還去書店買了本《壇經》，還買到《金剛經》、《藥師經》的音樂光碟。壇經看不懂，光碟就聽過一次。復讀這一年斷斷續續的主要還是念《准提咒》。這也是我第一次接觸佛教。 2009年高考下來，考上了一本，但分數沒超過一本線多少，(雖然在念咒，但還是手淫，只是次數有所收斂)。只好讀個二本專業，我選擇了學醫，中西醫結合專業。主要覺得自己一身毛病，還是去學醫看看到底是怎麼回事。接下來開始漫長等通知書，等到7、8月才等來通知書，急的父母都想去招生辦查我到底被錄取沒，唉!。
　　這樣我進入了大學。大一第一學期，剛進入大學感覺一切都很新鮮，參加社團，參加迎新晚會，忙得《准提咒》都學習都耽擱了，快到期末考試了，才慌忙開始看書。這個時候一緊張，又想看片了，父母不讓大一帶電腦去學校，就偷偷用同學的看黃片，~~了，感覺才能平靜些，通過考試後，本來還信誓旦旦說要帶書回家復習，但放假一回家又瘋狂看片。
沒想到自己5年大學都陷入這個怪圈，一道考試之前就緊張，必須看片，~~了才好受些，然後信誓旦旦說回家努力復習，結果回家還是看片度過。大一感覺心跳又開始發作，去醫院診斷是高血壓，左心室長大，把我嚇慘了，感覺這麼小 就得高血壓，嚇得一段時間沒手淫，感覺血壓是正常的(也量過是正常的)，就沒再管。大二把電腦帶到學校，用自己的電腦看片更加容易，以前在家看完就得刪掉，還有父母看得很緊，只偷偷看，看不了幾分鐘，有一次還被母親發現，罵了我一頓，父母都以為我不會再看了，哪裡知道他們心中那個乖孩子，早變了。到大學沒人管，半天或者一天或者偶爾還通宵看片。
　　幸好這個時候有緣在網上看看《和諧拯救危機》系列，又被震撼住了，認識了淨土法門老法師，開始看老法師講經視頻，跟著念阿彌陀佛，抄了《藥師經》、《楞嚴經》，我覺得自己大學裡最有意義的事就是抄了這兩部經。後來又接觸了些傳統文化，這個時候我知道手淫不對，得改掉，可自己改不了了，總是對自己妥協。同時隨著專業學習，自己對中醫有了一定的理解，開始自己給自己開中藥，試著調理自己的身體。但一個邪淫的人，思維是不清楚的，結果就是身體被自己整的更差。大三的時候試著一年沒吃肉，和同學出去也只吃菜，剛開始感覺狀態還不錯。可是自己還是在手淫，結果瘦的很厲害，自己也不敢吃素了，手淫暫時消停了一段時間，不過這一年，我有空就向西方拜，求阿彌陀佛給我找個中醫師傅。
　　翻過2011年我真的遇到了一個老中醫(現在是我師傅)，2012年我9月份遇到我師傅，吃了一個月的中藥，身體好了很多。那時我尿急尿頻，躺在床上感覺肚皮在跳(宗氣下洩，是我長期手淫和自己亂吃藥傷了脾胃)，這些症狀吃了一個月中藥都沒了。可惜自己不爭氣，又開始手淫。那幾年真的色鬼迷了心竅，整天想邪淫的事。
同時2013年我要考研了，精神壓力一大，這個破爛的身體根本受不了，最後我不得不放棄了，勉強去考了也就270多分，本校的線都沒上。我們寢室基本都去考了，平時成績沒我好的都考上了，我卻失敗了(現在體會到邪淫真會削功名)。同時2013年開始身上病情反復，吃了很長一段時間中藥也效果不大。師傅也覺奇怪，為什麼我身體老是調理不到位，其實師傅一邊給我補，我卻一邊在漏，這身體怎麼恢復得了。唉!。就這樣混過2013年。
　　2014年真是永生難忘的日子，我手淫13年總有一種僥幸心理，以為自己偶爾手淫沒事，等知道手淫不對後，又戒不掉。直到這一年生活好好的給我上了一課。先是拉肚子，水樣便，稍微飲食不注意就拉肚子，基本上斷斷續續這一年都在拉肚子，身體動則流汗，四肢無力，易疲倦，睡覺開始難以入眠，眼皮開始下墜，眼睛有種睜不開的感覺，左眼腫起來，像被誰打了一拳，而且嘴角，手上長白斑，我得了白癜風，自己瞬間變成一個怪物，真是欲哭無淚。
就是這個時候我居然還在手淫!畢業回家准備考研二戰，雖然說要看書復習，但自己忍不住手淫，看黃色電影，打游戲，父母平時又要上班，家裡就我一個人。2014年10月考研現場確認，由於自己大意導致得去綿陽那邊考試(唉!邪淫的人運氣總不好)。母親怕路遠就請假陪我去。剛下車沒走幾步，我就發現自己雙腿又軟又疼，渾身虛汗直冒。我的考點旁是聖水寺看到佛像，這一次下定決心一定要戒色。回家又開始復習，這個時候離考研只有2個多月了，時間很緊張，但我還是忍不住看了幾次黃片。
　　很快考研到了，母親又陪我去考研，坐在車上我不由想起這些年邪淫給自己帶來的全是失敗，不如意，到現在連走路都不行了。那個時候真的開始後悔了，我不由想起《佛說大乘無量壽莊嚴清淨平等覺經》上說的：“世間善男子、善女人，若有急難恐怖，但自歸命觀世音菩薩，無不得解脫者”。在車上就開始念南無大慈大悲觀世音菩薩聖號，求菩薩幫我戒掉邪淫。
隨後開始兩天緊張的考試，我去考試的時候，母親還去聖水寺燒香拜佛。從住宿的地方到考點只有幾分鐘的時間，而我走起來感覺好累好累，教室在5樓爬起來像登天。考英語的時候我看錯時間，差點沒能進考場，還好母親手機時間慢了幾分鐘，我才擦著點進了考場(唉!真是佛菩薩保佑，就這麼一兩分鐘，我差點又得復習一年)。
　　考完之後，回家路上我一直念南無大慈大悲觀世音菩薩聖號。因為有事我去了師傅家裡，忙完後，師傅說你身體這麼差，要不誦《大悲咒》,其實年初師傅就勸我誦《大悲咒》，不過那是自己沒放在心上。今在提起，我立馬答應，師傅讓我每天送49遍。這樣從一月一日到過年回家之前，我都在師傅家誦大悲咒。
期間有一次念到一半，突然想起自己手淫得的果報，在念即佛菩薩恩德，不覺淚湧入泉。在師傅家那一個月，父母多次打來電話問我病情(他們一直不知道我手淫，以為我得白癜風是甲亢引起的，一直勸我去吃西藥)，那天大哭一場後，把自己手淫得經歷老老實實告訴了他們。父母也原諒了我，只是要求我要戒掉。也告訴了師傅，師傅才恍然大悟，馬上給我配藥吃，這一次立馬對症，病情穩定了。(還好考完就去師傅家要是在自己家裡，一下放松下來只怕，又要手淫。唉!)
　　這樣一直到過年回家，《大悲咒》一直未斷，不久蒙佛菩薩慈悲有緣遇到學佛網裡的戒邪淫板塊，看了一些文章，才有所明悟，後來又來到百度戒色吧，看了飛翔前輩的戒為良藥，還有其他戒友戒色經歷才真正明白，原來一切不如意都是邪淫造成的。唉!。看了這些文章後自己也開始正式戒色，但還是忍不住想看黃，不過很快就刪了，沒有手淫。
　　很快過完年，考研成績公布，考了301分，上了學校錄取線，不過我想報的專業估計是讀不成，但調劑是有希望的(佛菩薩保佑)。這下自己信心大增，開始准備考研復試。不過那個時候對自己的外表很沒信心(嘴角，手上白斑，眼皮下墜，睜不開的樣子。很難看)，而且感覺看書吃力，怕復習不好。正好看到一篇《禮念觀世音菩薩求工作疏》，自己也學著寫了一篇《禮念觀世音菩薩求健康、學歷疏》(附於文末)。這樣才去參加復試，期間一直誦《大悲咒》未有間斷，這個時期由於要復習專業課，戒色文章看的少了。忙完緊張的復試，基本上確定自己是有書讀的，心裡很高興(其實期間菩薩幫我過了一關，就不寫出來了，阿彌陀佛)。
　　這時我正式戒撸，也快滿一月，按照戒色文章標准，第一階段就快完成了。沒想回家一下放松，我又沒控制住去看了黃破了。這個時候，自己想的以為是戒色的文章看少了，於是認真的看了一周，同時再次戒色爭取到100天。也是我積習難除，還未到一百天，就以多次下了黃片，不過自己要麼下了就刪了，要麼看幾眼也刪了。戒色文章開始還認真看，後面就根本懶得看。慢慢到了7月4號，錄取書回來了，自己一高興，又破了。這時戒色97了，快滿一百天了，我卻失敗了。不過這半年來，雖然一直喊著戒色，也還是手淫了4次，不過，已經比我以前大有進步。加上自己鍛煉，身體素質恢復了很多，走路不在雙腿發軟，俯臥撐也從年初，一個都老火，到現在一次做20多個，一天要做60個。我也嘗到戒色的甜頭，不管自己怎麼樣，戒色都必須堅持下去，。
　　到我寫這篇文章時，是我重戒15天，期間看了一篇戒色文章，讓我明白了我多次破解的原因，就是沒落實。雖然看了很多文章，自己卻沒按前輩說的做，欲念起時，就得撲滅，否則小火變大火。如今再來一次，我相信自己會戒掉的。
　　這裡希望其他和我一樣的人，早點戒除手淫惡習，手淫給你的快樂是假的，虛偽的，不是真實的。手淫下去你只會越來越痛苦，不會快樂的。
　　這就是我手淫13年的經歷了，文章有些亂，手淫讓思維不是很清晰了，想到哪裡就寫哪裡。我會努力戒除手淫，等身體恢復時再認真寫寫自己的經歷，大家見諒!
　　願以此功德 莊嚴佛淨土
　　上報四重恩 下濟三途苦
　　若有見聞者 悉發菩提心
　　盡此一報審 同生極樂國
　　弟子妙音
　　2015年8月15日
　　附：
　　禮念觀世音菩薩求健康、學歷疏
　　南無大慈大悲救苦救難觀世音菩薩
　　南無大慈大悲救苦救難觀世音菩薩
　　南無大慈大悲救苦救難觀世音菩薩
　　弟子生於1990年農歷9月22日。現在在家復習准備考研復試。由於弟子今生手淫，邪淫，心惡，口惡，意惡，以及無量劫以來諸多惡業，使得今世身體充滿疾病，學習，考試諸事不順，父母心憂，自己內心亦痛苦萬分。這幾年幸得聽受佛法，始知一切種種，皆由自己所造。弟子想一一悔過，然多年積習，難一朝改全，煩惱習氣多有顯前。現今目前身體有病，考研忐忑不安，不知能否考上。弟子之心悲戚憂患，而又不願攀援求人，只求大慈大悲觀世音菩薩能憐憫弟子及家人。令弟子身上白斑速愈，考研順利，禮佛念佛，通達無礙，弟子將永遠銘記菩薩的大恩大德!
　　為此弟子發願：
　　1.每日念《大悲咒》50遍，阿彌陀佛聖號5000遍，永不中斷
　　2.定要戒掉邪淫，弟子成功後定將幫助更多想戒掉邪淫的人
　　3.孝順父母
　　4.與人為善，不念人非
　　5.護持正法
　　若能如願，必發布在學佛網站及一些論壇，以使佛法廣為宣傳，使眾生對佛法生信。勉行5項，願大慈大悲觀世音菩薩，愍我愚誠，滿我所願，令弟子及家人長夜安穩，臨命終時，乘佛慈力，生西方極樂!
　　弟子妙音
　　2015年3月28日

找回因手淫失去的美好
 
 
二十年的手淫史和多年的嫖娼史,把一個健康人的靈魂及身體幾乎掏空.隨之而來的,是困厄與苦痛的交織.面對漸漸敗落的人生,以及快速消失的福氣和良知,自己也曾極度茫然和絕望.這一切的不幸終於換來了數年前的那次覺醒,原來,那一瞬間的快感所積累起來的,竟是無盡的悲與痛!